まだ間に合う！

連日のラーメン食べ歩きで・・・・自分が重い・・・・

流石にヤバい・・・・・と思ってたら・・・・・

本屋さんでこんな本が・・・・・


４０歳からの肉体改造　　　頑張らないトレーニング

今夜読むつもり・・・・・・（読んだだけで痩せた気分になる私。）


こんな代替食品とかを食べてカロリーコントロールしてるけれど・・・・・
痩せない・・・・。